深圳再学网
咨询热线
课程详情 学校简介 学校地址 网上报名
关键词：成人高考 深圳成人高考 成考考试
考试怯场，很多考生都会存在的现象，他们对自己的不自信，害怕自己难以通过同时，往往因为各种各样的心理因素，影响他们正常的发挥。
在职人士想要在成人高考的考试过程中取得好成绩，在掌握基础知识的同时，也要避免考试怯场。
考生避免考试怯场，一般有以下方法：
第一， 考生要学会调整考试动机。
心理学研究表明：动机的强度与应试能力之间呈现 “U”字形的关系。动机过弱，把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为，但动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必损得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥。所以，在考试前一定要确立正碗的恰当的应试动机。
第二，在参加考试的时候，对自己要有充分的自信心。
考生在参加考试的时候，要从容不迫、豁达开朗，多想自己是全面系统复习了的，自己有把握考好，多想教郧、父母、亲友鼓励自己的话等等，从而抑制考试的紧张心理，产生积极情绪，提高大脑的工作效率。
第三，要学会进行自我暗示。暗示语要具体、简短和肯定。
考生如果简单，不妨学着自我暗示，如“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩”，“我早就推备好了，就等这一天了，我喜欢考试，喜欢同别人比个高低”等。通过这样的听觉渠道、言语渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑制你的紫张情绪。
第四，考生要学着转移刺激。
许多考生都有这样的体会，有时明明知道试题的答案，由于紧张，一时想不起来，可事后不假思索，正确答案也会油然而生。这种现象在心理学上叫舌尖现象。遇到舌尖现象.最好是把回亿搁置起来，去解决其他问题，等抑制过去后，需要的知识经验往往会自然出现。考试时，一时想不起某道屈的答案，可以暂停回忆，转移一下注意，先解决其他题目，过一段时间后，所需要的答案也就可能回忆起来了。
第五，考生要学会自我调节。
由于长期以来已形成晚睡早起习损，一下子突然改变，很难适应。一个人要往细颈瓶里倒水，由于紧张手会发抖。但是越镇静注入的水越多。在考场上，一旦觉得自己紧张，可以闭上眼瞎做几次深呼吸。只要你确信其他考生也一样紧张，就会放松下来。结束一科考试后，不要盲目对答案，因为不管答案正确与否，都会影响到情绪，而应该尽快从前一科考试题目中脱离出来，积极准备迎接下一科。等到所有科目考试都结束了，得到标推答案再对题也不迟。
第六，考生可以进行自我激励。
这是用理智控制不良情绪的又一良好方法。恰当运用自我激励，可以给人精神动力。当考生在遇到难题时，自我激励能使自己从困难的不良情绪中振作起来。
深圳再学网是深圳市最好的成人高等学历教育综合性门户网站，网站隶属于深圳市再学文化教育集团，该集团是经深圳市政府部门、市教育局批准成立的大型教育服务机构。
1、再学介绍
深圳再学文化成教中心，先后联合湘潭大学、北京科技大学、深圳大学、中南大学、北京科技大学、北京航空航天大学、西南大学、大连理工大学、湖南理工学院、湖南师范大学等国家重点院校合作办学，是一家以成人高考等学历教育为主的教学机构，我中心每年严格按照各学校下达的招生指标为招生原则，定额招生，招满即止，不长期招收新生，以确保指标范围内的学生优先录取。
2、师资力量
我中心现有一支知识结构、学历结构、年龄结构合理，素质精良的教师队伍。他们均来自我们合作的多所高校的教授或者专家，教学经验丰富，教学方法精湛。同时还建有一支训练有素、专业规范的教学管理服务团队，为学员提供最优势的教学环境服务。
在此基础上我们还大力引进年富力强的年轻教师，并充分发挥老教师的作用，让其形成互补的优势，以便更好的传授知识给学生。多年来我们一直充分宣传，积极做好人才引进工作，招聘教师以博士为主，鼓励没有博士学位的青年教师边工作边拿学位。给青年教师创造机会, 在教学和科学研究方面尽量提供好的条件，不断提高教师的教学和科研水平。
3、教育模式
教育是人才的娘家，而社会是人才的婆家，所以为社会培养人才、输入人才是我们的责任。我们始终积极开展成人高等学历教育、现代化远程教育类高中升大专、中专升大专及大专升本科的学历课程。学校开设数十个专业，学员通过面授课或网络视频课件的学习，取得国家认可、教育部统一存档的学历证书。
4、学院环境
深圳再学文化成教中心地理位置优越，位于福田区福中路市民中心东侧的国际人才大厦，楼高25层，拥有现代化的教室、报告厅、计算机房以及客房、餐厅等配套设施十分完备，可供300人食宿，1200多人同时上课。教学环境舒适优雅，是学生学习的理想场所。
5、发展历程
深圳市再学文化教育集团从2005年创办开始，一直坚持“携名校之手，与时代同行”的办学理念，坚持“助学员成功”的办学宗旨，坚持“以人为本”的管理思想。我们希望想要深造的学子都可以通过成人高等学历教育完成自己的学业。同时我们了解国家重点大学成人教育学院，如何吸收新学生，如何为考生的一切去着想。我们教学的标准就是“急学员之所急，想学员之所想”，始终把学生的一切放在办学目的的首位，为数千学员提供了优质的教育资源和教育服务，从而赢得了广大学员的信赖、认可和社会各界的称誉。
6、教育使命
成人教育是国家承认和支持的，也是国家教育事业重要的组成部分。而我们也时刻谨记继续教育的使命，始终坚持以学生中导向，致力于通过提高学术和教学设备帮助考生得到更多的知识，快速提升考生适应市场的能力。
学校名称：深圳再学网
固定电话：
授课地址：深圳市福田区福中路17号国际人才大厦1401室 预约参观
